[...] 20 g monohydratu kreatyny dziennie, działanie dalszych 10 g nie będzie już tak odczuwalne, ale przecież tu jest mowa o mono. Dużo ludzi miesza stacki i np. z połączenia horse power + xpand wychodzą też nie małe dawki a efekty są jeszcze lepsze niż na samym Xp. Nie chodzi mi o dewizę "im więcej tym lepiej" KA przyjmuje się ok. 5 g [...]
[...] carb ale wegle ustawilem na 2,1 i pytanie czy zmniejszyc czy zmniejszyc ale za jakis czas czy ew zmniejszac co tydzien o jakas wartosc?warzywa w diecie beda ale nie wliczalem ich do bilansu.Co myslicie?Dodatkowo bedzie lecial scorch jako spalacz i horse power bo lubie cwiczyc na jakims dopalaczu.Licze na jakies cenne uwagi i rady odnosnie diety
[...] jestem zadowolony tylko z ciągów. 280 do kwietnia robi sie coraz bardziej realne. zastanawiam sie, czy nie postawic sobie wyzej poprzeczki, szczegolnie ze zamierzam odpalic horse power (nigdy nie bralem wczesniej takiego ustrojstwa) nie mniej jednak zakladam, ze zrobie w siadzie w kaftanie minimum 230. poza tym. ja mam zamiar zrzucic do 99 i [...]
[...] czy np hi tec bcaa powder lum jakieś inne propozycje. nie wiem czy to Kreatyna lub jabłczan : kreatyna olimp mega caps, tcm , cm3, czy jakiś stak cell pump,nitrobolon II , horse power,no-xplode,nano vapor,xpand,storm,shock i odżywka białkowa jakaś do tego. Proszę o podpowiedź. z góry dziękuję ZAŁAMKA :)) BCAA Hitec powder kreatyna - [...]
Albo rybki albo akwarium.Fat nie poleci ci tylko z brzucha tylko po calosci. To czy bedziesz lapal sucha masa czy cie podleje zalezy glownie od bilansu kalorycznego w diecie. Mozesz sprobowac polaczenia stacka kreatynowego np.Green magnitude, Horse power i spalacza scorch. DT:rano GM+2kaps scorch przed treningiem 2kaps scorch po trenie porcja gm [...]
[...] glownie bcaa i amino. na 2 okres masowy planyje zakupic : M-drol hard mass - treca night formula protein - treca amino max 6800 - treca anabolic bcaa system - treca horse power - ultimate nutrition jakies witaminy zaraz po cyklu che kupic 6-oxo. na okres redukcyjny wiadomo ze beda to inne suplementy. prosze o ewentualne sugestie co do [...]
[...] składniki. Często widzi się opinie że "pompa taka że musiałem przerwać trening" , "przy bicepsie nie mogłem dokończyć serii " itp. Aktualnie przed treningiem jade 20g horse power + 1,5 porcji SuperDrive + 4g L-Argininy z Big Zone , łącznie jest tutaj więcej pomperów niż w jakimkolwiek chyba produkcie solo(a każdy z tych produktów dostał [...]
Jako górnik może i zarabiam dobrze ale fakt że jestem młody to piorytet to auto, mieszkanie czyli BARDZO DUŻA CZĘŚĆ wypłaty idzie po prostu na lokate itp. Na odżywki miesięcznie mógłbym GÓRA 200 zł wydawać, miło by było mniej ale hehe zobaczymy jak będzie :) Dextrozer woda na dole to obowiązek :) Wiele osób kawę zbożową zabierają ale wole wodę :P [...]
Kretyna rano dni nie treningowe. Horse Power przed treningiem, Kreatyna po treningu. Białko, Gainer-według braków w diecie, do słabszych posiłków, ubogich w białko, ewentualnie gainer po treningu-ale też bym się zastanowił czy jest sens go kupować, lepiej więcej białka i dorzucać owoce-dużo lepszy szybki gainer. Zmieniony przez - KOTC w dniu [...]
ta poczytalem. narazie biore no-shotguna z horse power. jak wypijam rano przed sniadaniem hp to suty rwa:) i tak przez godzinke mecze. no a cukierki juz dawno zakupione wiec czekaja caly czas:) powiedz czy dokladales do tego cyklu venom??
1. Horse power miał dobre opinie, może akurat mój był jakiś niedobry ? Np. mogła dostac się wilgoc... - trzeba bylo ulozyc jakas diete i wziac sie za trening chlopie a nie zwalas ze stack zly 2. Kreatyne powinno sie stosowac cyklicznie, ale jesli ja nie mam zadnych efektow to oznacza ze organizm nie jest nią przeładowany, więc czy probowac innych [...]
ciezko mi wybrac gdyz z czasem na roznie na te produkty reaguje : NO XPLODE - 1y kontakt z tego typu srodkami i totalne sponiewieranie. niezniszczalnosc po 1 miarce. 5/5 Labrada Supercharge - standard i nic wiecej. 3/5 DY NOX - stara wersja zjadlem ze 3 opakowania. pierwsze 2 robily siano z mozgu. pobudzenie, skupienie maxymalne. dziwnie sie [...]
...idąc tym tropem proponuję: Storm(1, 110zł), Green Magnitude(1, 140zł, Horse Power (2, 105, 210zł), Clout(3, 130, 390zł, FA Detonator (1, 140zł), kolejno w nawiasach określiłem ilość opakowań potrzebnych na cykl, koszt jednej puszki oraz koszt całego cyklu na danym stacku. Jako suplement przed treningowy: -Mesomorph (150zł) -Nox Pump(150zł) [...]
ok. dzięki za wypowiedzi. Tyle, że ja pierwszy raz mam takie objawy.Nawet na najmocniejszych stackach (Xpand, Horse Power...) tak nie było.Dziwne.Może jednak trochę mniejsze dawki Kre są dobre. bo tak się zastanawiam. skoro 5g zwykłego mono = ok.1,5g Kre Alkalynu a ja brałem 3g Kre = 10g mono a brałem przez 4 tygodnie po 2 porcje = 20g mono. Nie [...]
[...] dobę" nie stać mnie, bo cena jak dla mnie za wysoka. A co do smaku, to nie róbcie jak panienki, to nie gainer czy białko. Z tego co czytałem o rozpuszczalności/smaku horse power'a to można powiedzieć, że wogóle się nie rozpuszcza. KO to "bardzo dobry" stak dla zamożniejszych oraz "tylko dobry"(ze względu na cenę) dla [...]
jeśli w profilu jest wszystko jest autentyczne to.. 190kg na klate - RISPECT skoro ze sklepu sfd.. to w porzadku tu jest dość bogaty asortyment waga - ~ 70kg , czyli 7-8g BCAA potrzebujesz w porcji , przed i po trenigu jeśli chcesz też glute to polecam BCAA + GLUTE ze Sport's One 1kg stak.. bez kofy tak.. Horse Power nie brałeś , a podobno [...]
dla mnie robi :D bo hp czuje mrowienie :D i czuje ze dziala ) takie po prostu psychologiczne :D no horse power jest za 109zl a xpand 72zl, roznica jest :) chociaz nie wiem czy nie kupic za 99zl stara formułe w tabletkach, te czerwone :) 3 lata temu to bralem pamietam :)
[...] forme kreatyny " jabłczan czy chelat magnezowy" Mozesz wziąć suple przed trneingowe lub typowe staki z przed polecam No shotguna, no xplode ze staków storma, horse power'a czy po prostu Cell Pump'a Jak jest taka stagnacja to jednak trzeba winić trening i dietę. Dodaj węgli. Nóg w pracy nie poćwiczysz;) Zmieniony przez - peepeek w [...]
na mase to dieta i trening:D Z suplementacji masz monohydrat->stacki kreatynowe jak np. Horse Power(najwyzsza liga imo) czy typowe przedtreningowki te masz z geramina i bez (bez shotgun,super pump a z np. jack3d,quake,flashover,mesomorph) Jesli masz cykl kreatynowy nie wazne czy na monohydracie czy stacku to robisz po skonczeniu taka sama [...]